Yoga Montpellier Cours

Yoga dynamique

Une séance en mouvement. Parfois sur un tempo lent, parfois sur un tempo rapide. Chacun y va à son propre rythme. Chaque séance est différente, articulée autour d'un thème / posture.

Yoga à la bougie

Rejoignez notre cours unique de de yoga dynamique à la bougie, à Montpellier. Profitez d'une séance énergisante dans la lueur apaisante des bougies, combinant fluidité et tranquillité. Parfait pour tous les niveaux, ce cours éveille le corps tout en cultivant la sérénité.

Yoga Souplesse

Le cours yoga dynamique souplesse est focalisé sur cet aspect de manière dynamique et/ou lente : un doux mélange entre actif et passif. Rien de mieux que de commencer le week-end avec cette énergie pour développer la souplesse du corps et de la tête.

Energy Boost

Finissez la semaine avec un flow dynamique conçu pour booster votre énergie et votre humeur, développer la force et revigorer le corps et l’esprit. Le cours se terminera par une profonde relaxation et un savasana bien mérité.

Yoga doux

Les séances sont très douces, accessibles à tous. Suivant les professeurs cela peut être du yin yoga, des postures tenues longtemps dans l'immobilité. Le travail sur la respiration et la méditation a toute sa place dans ces séances.

Yoga Care

C’est l'utilisation de la pratique du yoga dans le domaine de la santé et en lien direct avec des pathologies chroniques ou aigu. Yoga basé sur l'approche de l'Institut de Yogathérapie Français avec une pratique adaptés en fonction de votre corps et de ses maux. (yoga pour le dos I yoga féminin I yoga arthrose I yoga & sommeil I yoga & endométriose)

Yin Yoga

Plongez dans la profondeur du "Yin Yoga" à Montpellier. Découvrez un cours axé sur la détente profonde des tissus connectifs. Conçu pour tous les niveaux, notre Yin Yoga aide à libérer les tensions, favoriser la flexibilité et inviter à la méditation profonde. Inscrivez-vous pour un voyage de tranquillité et d'équilibre intérieur.

Yoga Nidra

Offrez-vous une pause douce et profonde tout en contribuant à une cause qui a du sens. Rejoignez-nous pour une séance de Yoga Nidra, une pratique de relaxation guidée qui apaise le corps et l'esprit, accessible à tous, quel que soit votre niveau ou expérience.

Pilates

Renforcez votre core et améliorez votre posture avec nos cours de "Pilates" à Montpellier. Conçu pour tous les niveaux, le Pilates affine la silhouette, améliore la flexibilité et renforce les muscles profonds. Rejoignez-nous pour une séance tonifiante et redécouvrez votre potentiel physique.

Training
Boostez votre endurance et renforcez votre sangle abdominale avec nos sessions de Core et Cardio Training à Montpellier. Un mélange explosif pour brûler des calories, renforcer le core et améliorer la santé cardiovasculaire. Relevez le défi et dépassez vos limites.